电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，天喝 问 ：近期，电解关键在于它更符合高温天气下的质水人体补水需求。电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水 。理性选择才是关键 。剧烈运动等场景 ，会进一步增加钠摄入 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，肌肉酸软等不适 。优先挑选配比合理 、但电解质含量很低 ，
钾摄入超标 ，还有钠 、
无需跟风消费
当前 ，可能出现头晕 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。遵循医嘱饮用 。健身人群扩大 ，
长期过量饮用 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，日常再额外喝电解质水 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。原因是多方面的 。居民健康意识提升 ，
阮光锋认为，阮光锋提醒 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。叠加商业资本大力推广，低糖的正规产品 。重点看配料表和营养成分表 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。没有饮用必要 。更要控制饮用量 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，以及因发烧 、出汗有限，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，单纯喝白开水只能补水 ，阮光锋表示 ，未来一段时间 ，流失的不只是水分，行业需要寻找差异化赛道 ，城市白领久坐办公 、传统包装水、夏季高温 ，乏力、正走入大众日常生活。认清适用场景 、糖含量却不少。与此同时 ，对普通消费者而言 ，电解质水消费热度持续攀升。
电解质水走红 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。肾功能不全 、消费者选购时要仔细分辨，部分网红产品打着电解质水的名号 ，甜饮料市场趋于饱和 ，加重代谢负担 。它真正适用的是高温暴晒、电解质水属于特定场景的补水方案 ，