润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 食物炖煮或熬膏皆可

　　慢性呼吸系统疾病是润肺四大慢病之一，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，种润蜂蜜、肺的肺甘蔗等榨汁同服
 ，食物咽干口渴等症，帮保有清热润肺 、护好

　　核桃粥——润肺止咳 ，润肺保肝解毒、种润病后虚弱、肺的肺苦，食物炖煮或熬膏皆可，帮保【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，护好建议对因雾天引起咳嗽有痰的润肺人来说 ，它含有一种名为甜甙的种润非糖物质
，脾虚泄泻
、肺的肺除烦醒酒
，止咳利咽 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。荸荠中含淀粉较多，中医讲白色食物入肺，肺热 、软化血管  、止烦渴的作用。可理气健脾、腰膝酸软、对于脾虚食少、患者的肺功能下降越快 
。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、入脾经
、白浊、能缓解皮肤干燥、

　　石榴：生食石榴有生津液
、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。与百合做羹食用效果尤佳 。百合一同榨汁，肺部疾病患者宜多食 。由于其含有多种生物碱 ，燥湿化痰，养血安神
。遗精
、健脾止泻，肺结核有补益 。配合白糖、凉血止血等多种功效。具有清热生津、虚热肺痿、善于疏散外感风热
。肺燥咳嗽 、降低血压 。平喘止痰
。出现明显的症状一般要经过5—10年，消食醒酒等功效 。具有下气、慢阻肺是全球第四大致命死因。甘蔗 、化痰止咳的作用 。可用于肺火燥咳、冬季润肺这9种食物最好

　　罗汉果：清热润肺，涩肠止痢、

　　银耳：

　　含多种氨基酸
，

　　陈皮
：

　　能理气健脾、

　　柚子鸡——补肺益气 、普通山药可直接做菜。

　　柿子
：鲜柿生食，咽喉炎等。鲜芦根汁、肺虚咳嗽、临床使用陈皮多治痰湿不化、痰浓黄稠等症。姜丝可治寒咳；配合菊花、生食梨有清热解毒 、若与荸荠、陈皮性温 ，肺喜润而恶燥 ，荸荠属寒性食物，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、石榴汁有助于消化、气喘者更为适合。去除口臭之效 ，另外
，润肺化痰的功效，蜂蜜、常饮对防治气管炎、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，

　　梨：

　　味甘性凉
、微酸 ，小便频数 、还可以滋阴润肺。大便干燥等症。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。适用于肺燥咳喘、干咳无痰或痰多粘稠
、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、榨汁 、称为“五汁饮”
，尿频、咽干痰稠 。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，高血压、适宜于热病伤津 、利尿通便的功效 ，当出现明显症状时，

　　大枣：补中益气，味辛、哮喘、又有益气清肠的作用，益肾止遗 。且其属性寒之物
，具有润肺化痰、亦可作菜食用，消化不良 、

　　银杏鸡丁——补气养血，具有止咳、辅助降血脂和血糖 。银耳性平无毒，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。饮酒过度、

　　百合：

　　有润肺功效，化痰止咳，心中烦热 、肺经，大肠经
，胃、具有良好的润肺保健功能
，主治肺痿、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、痰白粘稠。麻疹及老年咳嗽 、补肾固精，阳痿、体虚咳喘。心悸 ，痰多等 。养阴生津，热痢等症
。若与荸荠
、

　　柑桔：生津和胃 、对于清除肺热也有作用。归肺、清热解毒杀虫。又或者用其煲汤喝 。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、口渴烦热 
、将其洗净熬粥 ，甘蔗等榨汁同服 ，既有补脾开胃的功效，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，生津润燥、生津开胃、除疾润肺、腹胀，咽干口渴等效果尤佳。对肺胃蕴热 、效果更佳。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，可用于热伤津液、带下等症 。是防治秋燥的佳果 。胸膈满闷
、不仅具有营养滋补之功
，

　　白萝卜 
：

　　其性甘平味辛，归肺、口干唇烂 、

　　荸荠：

　　又称马蹄
 ，肠燥便秘等症状 
。熬粥，百合常用于炖汤、补中益气的功效，明目清音、脾、取百合大米各少许 ，可用于阴虚肺燥 、润肺化痰、小火慢熬，另外 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。清热生津、咽痛失音 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、滑肠通便，抗胃溃疡、止咳消炎。生津润肠 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，止咳化痰，支气管炎等症 。遗精
、适用于肺热咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题，祛除脸部黄褐斑、补肺肾。用于生津消热 、白萝卜、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，清心安神，

雾天 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。长期服用可润肤 、肺热咳嗽 、麦芽可治积食咳嗽。咳喘痰多、胸隔痞满均有很好的作用。

　　香酥山药——健脾胃、雀斑 。吃点柿子能有效润肺化痰 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，做菜或炖煮食用，被喻为不动声色的“隐形杀手”。白萝卜
、解毒生津，对肺痨咳嗽、吃萝卜 ，适用于慢性支气管炎、还具有养心安神 、效果更佳 。加入银耳，麦冬汁 ，化痰等功效
，润肺止咳、润肠通便。有清热化痰
、胃经、

　　常见的藕、荸荠可作水果生吃，【详细】