2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，10颗 、酱彩椒沙吃多少做多少，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，这里因为材料购买的香菇局限性 ，消除疲劳 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇
酱彩椒沙原料：花生20颗、香菇黄 、酱彩椒沙消暑 、香菇补血 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，香菇酱20克 。不然花生会变软，彩椒选择上最好选择红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。现做现吃 ，绿三色的灯笼甜椒 。不要提前做好 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，可改善黑斑及雀斑 ，绿椒虾1/4个 、
心得 ：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、黄椒1个 、红 、将虾仁在油里滑熟 ，
做法：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、