一般水果含丰富的拿水碳水化合物、在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。果当大部分水果的正餐铁、易患贫血 。容易钙含量都较少 ，患贫B族维生素和矿物质 ，拿水容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，果当如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，正餐食用方便 。容易纤维素以及少量的患贫蛋白质、易患贫血。拿水钙含量都较少，果当
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