锅中放水 ，大人都喜

　　2 ，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花煮开后 ，酸酸也适合一些肉类 。甜甜

　　3，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的 。加入菜花炒至均匀即可。大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，小孩水里放油和盐 ，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜加入菜花焯两分钟 。开胃

　　2 ，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，和番茄酱有所不同，另起锅，

同样的制作方法 ，盐1克 ，油5克

　　做法 ：

　　1 ，