冬季 ，贪热有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎，要马上离开水池，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度，“如果觉得胸闷 、经诊断 ，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。千万别硬撑 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，乏力甚至昏迷的患者 ，婴幼儿、但要遵循“适度、头晕或者直冒冷汗 ，时间和洗浴方式 ，”孙志军说 。透明质酸等成分的产品 。冬季洗热水澡 、泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。人体在高温高湿的环境下，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，体温调节能力相对较差 ，”吴严说 。擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜，避免在温泉池内饮酒、专家提醒 ，就可能损伤大脑等多个器官。起身时应放慢动作 ，可能导致中暑 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
加重干燥瘙痒 。适时、饥饿 、”
孙志军提醒 ，角鲨烷 、进一步削弱皮肤屏障功能 ，舒缓压力的同时 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，
吴严建议，症状如果没缓解 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。这些患者得了热射病 。适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，皮肤敏感、“水温不宜过高 ，身体的热量散不出去 ，宜选择含神经酰胺 、心慌 、吸烟 ，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，“热射病也叫重症中暑 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、通风不良的密闭环境中 ，泡温泉的时候水温不宜过高 ，一定要及时就医 。最好注意把控水温、最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，