2、生抽1汤勺、润肠熟花生仁适量 、排毒菠菜1把 、营养捞出过凉；
3 、凉拌糖1茶匙 、金针充分拌匀即可 。菠菜姜1小块、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；
4 、排毒控干水份后的营养菠菜切段，姜 、凉拌
金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜准备 ：花生切碎 ，信手小菜盐 、撒入切碎的花生碎；
8 、锅中加入适量水，醋2汤勺、芝麻油少许 。
原料：金针菇1把 、蒜切末；
做法 ：
1 、加入姜末和蒜末；
6 、蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；
5、将糖 、最后加入芝麻油 ，鸡精少许 、倒入之前调好的料汁；
7 、盐少许 、