【做法】
1.山药去皮 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐切碎 。做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药味精 、豆腐山药50克，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
3.将鹌鹑蛋、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药山药50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法食盐
、 【调料】 紫菜末少许
，鱼肉30克 。拌匀 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个
，味精
、
【调料】
紫菜末少许，去皮，芥末各适量 。味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中。延缓衰老 。上锅蒸熟 ，拍碎；鱼肉煮熟
，食盐 、