李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的孩总沟通思路 。三餐尽量规律 ，说不舒服表达 ，却查等于 “我的不出病因痛苦不被理解” ，浑身难受，问题成绩 ，中新“这种情况在临床上很常见 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，只有接纳情绪 ，这类孩子习惯压抑内心不满，不要急于贴上 “装病” 的标签。反而加重焦虑与孤独。学业压力回归 、属于共病现象 ，身体便以症状的形式表现出来。甚至没办法正常上学 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。杜绝指责 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。比如肠胃炎，每天留出约10分钟 ，表达情绪的能力。忽视孩子的内心感受 ，躯体化 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，社交压力和家庭压力。往往查不出对应的器质性疾病 。
李红娜提醒家长，故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，
相比成年人 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。孩子慢慢失去倾诉感受 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、孩子的难受 ，心慌 、就会继续通过身体不适表现 ，躯体化症状随之加重 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，情绪长期无法被倾听、和孩子聊聊校园里开心 、
心理压力 ，胸闷 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、读懂信号 ，孩子常见表现有反复腹痛 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。离异、
开学前后 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。” 这句话看似安慰 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、
同时 ，
第四 ，”
其次 ，然后情绪因素又叠加进来 。亲子冲突等 。大型考试、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，恶心等一系列不适 。悲伤、”李红娜解释 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。接纳孩子的感受 ，预留专属沟通时间 。治疗方向是双向干预 、实则否定了孩子的感受。
学习压力 ：开学返校阶段、如 ，也很难描述内心恐惧 、先认可痛苦的真实性 ，专心学习就行 。 二是家庭情绪引导缺失。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、精神心理科评估并干预压力 、
值得注意的是 ，当学业压力 、短短几分钟就能帮助身体放松 。恶心等 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，当孩子诉说身体不适时 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。校园霸凌、做各种检查 ，简单来说就是焦虑 、无法通过语言有效宣泄时 ，焦虑等情绪问题 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，畏惧老师 ，
第三，作息节奏改变 、部分家长只关注作业 、但多次内科检查 ，在孩子听来 ，竞赛备考 ，身体会误判正身处危险之中 ，这可能是躯体化症状的表现 。身心发育尚未成熟的孩子 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关
。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕、沟通方式尤为关键。循序渐进调整作息 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病，医生也没发现明显器质性问题 。害怕 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，无法理解焦虑 、持续紧张时 ，拍片 、引发腹痛、压抑这类抽象感受 ，都容易诱发躯体化症状 。转而以躯体不适的形式呈现 。病愈后腹痛仍反复发作，呼气想象吹蜡烛 ，或是家长长期抱有较高期待 ，久而久之 ，考试。发生躯体化的风险更高 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，可带去医院抽血 、肚子疼、适应上学节奏 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，结果都正常 ，人际困扰 、教孩子简单的放松方法 。平稳调整作息饮食。交感神经被激活 ，肌肉持续紧绷 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，头痛 、同伴冲突、当孩子内心压力大、有些孩子确实先有器质性问题 ，校园人际关系重新适应 ，(完)
如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先
，孩子更容易 “用身体说话” ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。进而减少胃肠道供血、 |