含维生素b的食物     3、释迦、

麦芽等；

    4、腰果、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物红苋菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、水果：金橘、生素食物

    1、生素食物荔枝、生素食物山竹
、生素食物豆浆 、生素食物油菜花、生素食物木瓜 、生素食物龙须菜
 、生素食物腐竹、生素食物

生素食物韭菜、蔬菜：竹笋、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、川七、豆类：豆腐 、黑枣等。榴莲、罗勒 、红枣、李子 、龙眼、草莓、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

    3、释迦
、