3 、生素食物黑枣等 。生素食物麦芽等；
4 、油菜花 、生素食物山竹 、生素食物腰果 、生素食物罗勒、生素食物豆浆 、生素食物
生素食物腐竹、生素食物草莓、生素食物大豆卵磷脂等；
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、释迦、水果 ：金橘、龙眼
、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、豆类 ：豆腐、蔬菜 ：竹笋 、荔枝 、川七 、韭菜 、红苋菜 、龙须菜、榴莲、芽菜 、
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