2 、撒入切碎的润肠花生碎；
8、倒入之前调好的排毒料汁；
7 、姜1小块、营养生抽1汤勺、凉拌姜 、金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜蒜切末；
做法：
1 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养菠菜1把 、凉拌鸡精少许、金针充分拌匀即可 。菠菜糖1茶匙 、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，熟花生仁适量 、醋2汤勺、盐少许 、将糖 、醋和生抽调和均匀；
4 、捞出过凉；
3 、锅中加入适量水 ，蒜2瓣、盐 、加入姜末和蒜末；
6、芝麻油少许。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，