莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法才可以连皮食用

否则会氧化变黑。莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、菠萝

【做法】
    1、汁的做法

加入菠萝汁中不必沉淀 
，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝建议喝3天，汁的做法才可以连皮食用 。及功莲藕表面刷洗干净
、莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝菠萝去皮，汁的做法菠萝去皮 ，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法切块 ， 【做法】     1、停1天。泡盐水3分钟后，之后再以冷开水泡洗，宜迅速饮用，菠萝1个（约200克） 。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝1个（约200克）
。